Welkom bij zwemschool Guppies
Proefles aanvragenZwemschool Guppies
Een kleinschalige zwemschool met aandacht voor iedere leerling
De lessen worden uitsluitend gegeven door ervaren en gediplomeerde zweminstructeurs in kleine lesgroepjes. De gekozen lesstof is een opbouw van ‘speels watervrij’ maken waarbij het plezier van het leren zwemmen de belangrijkste factor is. Deze kleinschaligheid geeft de leerling een gevoel van veiligheid. Wij werken met de internationale ABC-zwemdiplomalijn van de IREZ.
Proefles
Eerst kennis maken met het team en de locatie bekijken? Dat kan!
Alle nieuwe klanten mogen gebruik maken van een proefles in combinatie met een kennismaking met ons zwembad en ons team. Deze proefles vindt uitsluitend plaats op afspraak. De kosten voor een proefles zijn €20. Na afloop van deze proefles krijgen de ouders/verzorgers een advies waar en wanneer we eventueel hun kind kunnen plaatsen in één van onze lesgroepen.
Gediplomeerd
Volledig gediplomeerde docenten want veiligheid en kwaliteit staan voorop
Al onze instructeurs zijn gediplomeerd , ervaren en tevens in het bezit van een geldig EHBO, BHV én Lifeguard diploma.
De lessen worden in een rustige en veilige omgeving verzorgd. Een voordeel is dat het zwembad extra verwarmd is en een watertemperatuur heeft van 32 graden celsius en ook beschikt over drie verstelbare bodems.
Direct inschrijven
Na inschrijving zullen wij binnen 5 werkdagen contact met u opnemen.
Lestijden
Vrijdag
17:00 – 18:30
Niveau 1 + 2 + 3
18:45 – 19:45
niveau 4 + A
19:45 – 20:30
B + C
Zaterdag
09:00 – 12:30 uur
Niveau 1 + 2 + 3
12:30 – 16:00 uur
Niveau 4 + ABC
Groepsgrootte
Niveau 1 + 2 + 3 maximaal 6 kinderen
Niveau 4 + ABC miximaal 8 kinderen
Wij leiden op tot het ABC diploma van de IREZ
Gediplomeerde docenten
Zwemdiploma’s
A diploma
Kledingeisen
Hemd, onderbroek, blouse of T-shirt, korte broek, sokken en schoenen.
Keuzeslagen
Enkelvoudige rugslag of rugcrawl. Borstcrawl of schoolslag.
Met extra kleding
Spring van de kant en zwem 25 meter op de buik (schoolslag). Zwem onder een mat door, en zwem aansluitend 25 meter op de rug (enkelvoudige rugslag). Spring van de kant en ga 1 minuut watertrappelen met de benen en/of armen.
Met zwemkleding
Spring van de kant en zwem 75 meter op de buik (schoolslag). Spring met een rechtstandige sprong in het water en zwem 25 meter op de buik (zwemslag naar keuze), onderbroken door een (hoek)duik door een hoepel op ongeveer 1 meter onder het wateroppervlakte. Spring van de kant en zwem 25 meter enkelvoudige rugslag en 25 meter rugcrawl. Zwem 7 meter beginnersborstcrawl.
B diploma
Kledingeisen
Hemd, onderbroek, blouse of T-shirt, korte broek, sokken en schoenen.
Keuzeslagen
Enkelvoudige rugslag of rugcrawl. Borstcrawl of schoolslag.
Met extra kleding
Spring van de kant, zwem 50 meter op de buik (schoolslag) en zwem 50 meter op de rug (enkelvoudige rugslag), dit wordt onderbroken door éénmaal onder een mat door te zwemmen en éénmaal over een mat heen te klimmen. Spring van de kant en ga 1 minuut watertrappen met de beide beentechnieken (gelijk- en ongelijkzijdig).
Met zwemkleding
Spring met een hurksprong in het water en zwem 25 meter op de buik (zwemslag naar keuze) onderbroken door een (hoek)duik door een hoepel, en zwem zonder boven te komen door een volgende hoepel. (de afstand tussen de hoepels is ongeveer 3 meter en 1 meter onder het wateroppervlak). Spring van de kant en zwem 100 meter op de buik (schoolslag) en 100 meter op de rug (75 meter enkelvoudige rugslag en 25 meter rugcrawl). Ga met een kopsprong in het water en zwem zonder boven te komen 7 meter onder water. Haal een voorwerp van de bodem (op ongeveer 2 meter diepte) en laat dat boven water zien. Zwem 12,5 meter borstcrawl.
C diploma
Kledingeisen
Hemd, onderbroek, blouse of T-shirt met lange mouwen, lange broek, sokken en schoenen.
Keuzeslagen
Enkelvoudige rugslag of borstcrawl. Schoolslag of borstcrawl.
Met extra kleding
Spring van de kant, zet vervolgens af van de kant en zwem zonder boven te komen 5 meter onder water. Spring van de kant en drijf 10 seconden in de Paddestoel-drijfhouding. Spring met een hurksprong in het water en vervoer in rugligging een drenkeling over 10 meter en reik haar/hem aan de kant aan. Zwem 50 meter schoolslag. Verwijder voor het verlaten van het water de extra kleding.
Met zwemkleding
Zwem 12,5 meter borstcrawl. Zwem 25 meter rugcrawl en 25 meter samengestelde rugslag. Zwem 10 meter met een bal en gooi de bal daarna 2 meter ver. Ga met een medekandidaat in het water, blijf ongeveer 2 meter uit elkaar, en gooi de bal een aantal keren naar elkaar over. Drijf 10 seconden en zink dan door uit te ademen. Verplaats je 5 meter door het water door middel van met sculling op de rug. Ga met een startsprong in het water en zwem 250 meter met een slag naar keuze.
Tarieven
De kosten voor zwemlessen zijn €15 per week. De kinderen zwemmen één dag in de week.
Betalingen van de zwemlessen gaan middels een automatische incasso.
Les- en afzwemlocatie
Basalt Revalidatie
Vrederustlaan 180
2543 SW Den Haag
Gratis en voldoende parkeergelegenheid. Gemakkelijk te bereiken met buslijn 21 en tramlijn 9 (halte revalidatiecentrum)
